Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Полезные свойства, показания и противопоказания йодобромных ванн при различных заболеваниях. Можно ли принимать йодобромные ванны детям? Йод и бром в косметологии, а также целебная биотерапия. Обо всем подробнее в данной статье.

Оздоровительные водные процедуры известны человечеству не одну тысячу лет, и до нашего времени они дошли практически без изменений. Но одни люди говорят, что ванна - это хорошо, другие - нет. Не каждому человеку рекомендуется их принимать.

Их прием должен регламентироваться как по температуре, так и по продолжительности, а йодобромные процедуры делают исключительно в целях профилактики и вспомогательного лечения ряда заболеваний. Сеансы, назначаемые врачами, доказали свою результативность. Людям после их проведения чувствуют себя намного лучше .

В чем польза лечебных ванн

Благодаря термическому влиянию теплой воды, в организме происходит улучшение обмена веществ, усиление кровообращения, расслабление мышц. Человек ощущает себя отдохнувшим.

Йодобромные ванны оказывают комплексное воздействие теплой жидкости и минералов. Благодаря сеансам своеобразной физиотерапии наступает улучшение:

• снижается артериальное давление;
• сокращается учащенное сердцебиение;
• нормализуются обменные процессы;
• снимаются воспаления кожи;
• повышается иммунитет.

Терапевтический эффект от влияния сеансов - общеукрепляющее действие на организм, и это происходит благодаря двум веществам: йоду и брому .

Йод

Всем известно, что минерал используется в медицине для лечения аутоиммунных заболеваний, щитовидной железы, оказывающей влияние на эндокринную систему. Йод необходим для нормальной жизнедеятельности органов человека. Он содержится во всех живых организмах, а растения накапливают столько вещества, сколько его находится в воде и почве.

Дефицит йода формирует патологию щитовидной железы, что приводит к гипотиреозу, кретинизму, базедовой болезни. При недостатке вещества наблюдается:

• нервозность, повышенная раздражительность;
• быстрая утомляемость - она формирует природную лень;
• подавленность настроения;
• частые головные боли;
• снижение интеллекта, памяти.

Избыточность йода может спровоцировать летальный исход, так как минерал ядовит. Три грамма вещества приводит к поражению почек, сердечно-сосудистой системы. При вдыхании паров создают угрозу отека легких, насморка, кашля. Попадая на слизистую глаза - боли, слезотечения, покраснения. Избыток внутри организма сопровождается общей слабостью, высокой температурой, рвотой, учащением пульса и другими опасными симптомами .

Бром

В практической медицине вещество используют для стабилизации:

• нервной системы;
• улучшения сна;
• снижения беспокойства;
• снятия головной боли;
• подавления мышечного тонуса.

Пары брома, аналогично йоду, токсичны. При высоких концентрациях в воздухе наступает удушье, спазм дыхательных путей.

На заметку : в умеренных пропорциях и дозах бром и йод положительно влияют на человека благодаря способности активных веществ повышать иммунитет и стабилизировать гормональные нарушения .

Показания для йодобромных ванн

Минеральная вода способствует внедрению активных веществ, и она проявляет характерное действие на организм. Показаниями служат различные группы заболеваний.

Йодобромные ванны в лечебно-профилактических учреждениях назначает врач после тщательного обследования, но многие пытаются провести оздоровительные сеансы в домашних условиях, беспечно полагая, что все они безопасные .

Противопоказания

Медики предупреждают о возможных последствиях, ведь, кроме пользы, такие процедуры могут нанести и вред. Активные вещества - йод и бром - не каждый организм хорошо принимает, поэтому индивидуальная непереносимость служит противопоказанием к проведению подобных процедур.

Доктора не рекомендуют пациентам йодобромную профилактику при сахарном диабете. К несчастью, заболевание и принятие ванны несовместимы. Зачастую резко снижается температурная чувствительность, и есть немало случаев, когда люди получали ожоги от горячей воды.

При высокой степени ожирения ванны также могут навредить здоровью, так как стимулирование сердечной мышцы приводит к одышке и другим серьезным последствиям.

В период вынашивания ребенка и во время лактации женщинам устанавливают жесткие ограничения на некоторые продукты, лечебные процедуры, медикаменты, и йодобромные ванны не являются исключением. Перечисленные болезни - неполный список патологий, в результате которых врач запрещает проведения физиотерапию с йодом и бромом.

Оздоровительные сеансы делают для всего тела либо погружают его части. Подобную профилактику проводят при воспалительных процессах, чтобы снять боль рук, ног .

Йодобромные ванны для детей

Показания малышам и подростками к профилактике некоторых болезней мало чем отличаются от взрослого населения. В курортных условиях все процедуры проходят под наблюдением специалистов, и опасности навредить здоровью ребенка, нет. Но не каждый может осуществить поездку в санаторий, и заботливых мам интересует, можно ли дома погружать детей в йодобромную воду.

Перед началом погружения проверяют, нет ли аллергии на активные компоненты. Для этого капают концентрат на внутреннюю область предплечья и в течение получаса наблюдают за реакцией. При появлении красноты, зуда сеанс отменяют.

Необходимо учитывать! Ванны с температурой воды до 37°C действуют успокаивающе, а прохладные 25‒30 град бодрят!

Первая процедура - не более двух-трех минут. При следующем сеансе время продляют до 5 минут. Максимальная продолжительность ванн - 10‒15 минут. растительными экстрактами;

От кислородных ванн тело становится упругим, а изнутри выводятся токсины .

Йод и бром в косметологии

В аптечной сети можно встретить препараты, содержащие йодобромную соль. Они помогают при уходе за огрубевшими руками, ногами. Те, кто уже использовал косметические средства с активными минералами, отмечают, что ногти становятся крепкими, ухоженными. Ногтевые пластины выравниваются, не отслаиваются, а их рост усиливается.

Оздоровительные сеансы с помощью йодобромных ванн многие проводят и дома, концентрированные добавки всегда можно купить в аптеках, а схему процедур согласовывают с врачом в целях безопасности и целесообразности.

Название «йодобромные ванны» говорит само за себя: это процедуры, лечебное действие которых основано на ионах йода и брома.

В мире существуют природные йодобромистые источники, которые часто сопровождают месторождения сульфидных вод (Сочи, Усть-Качка Пермского края) и залежи нефти (Ханты-Мансийск, Черкашинское и Тобольское месторождения в Тюменской области). В чешском Даркове такой источник был обнаружен в районе угольного бассейна.

Но самая удивительная история произошла в Хадыженске Краснодарского края. В 1953 году на южной окраине города искали нефть. Пробурили скважину, дошли до глубины 520 м, как вдруг из земных недр взметнулся фонтан. Думали – нефть, оказалось – вода! Но не простая, а целебная – йодобромистая, причем с уникально высоким содержанием йода – 40 мг/л (при норме 5–10 мг/л) и брома – 87 мг/л (при норме от 25 мг/л). С тех пор для приготовления искусственных йодобромных ванн за основу принимают химический состав хадыженского источника.

1. Как действуют йодобромные ванны?

Ионы йода и брома сразу проникают через кожу в подкожно-жировую клетчатку и оттуда разносятся кровью по всему организму, оказывая свое лечебное действие. В ходе одной процедуры в организм попадает 140–190 мкг ионов йода и около 300 мкг ионов брома.

2. Зачем они нужны?

Бром и йод играют важную роль в обмене веществ. Йод оказывает воздействие на щитовидную железу, надпочечники, гипофиз и гипоталамус, бром – на гипофиз и центральную нервную систему.

3. Зачем нужен йод?

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система вместе со щитовидкой вырабатывают гормоны. Йод, который мы получаем из йодобромной ванны, стимулирует их выработку. Благодаря повышению уровня тироксина, гормона щитовидной железы, ускоряется метаболизм, активнее идут регенеративные процессы, усиливается сжигание жиров.

Однако людям, страдающим бронхиальной астмой или атопическим дерматитом, куда важнее гормоны гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Эти органы отвечают за выработку глюкокортикостероидов – гормонов, подавляющих воспаление, в том числе аллергическое (именно такие препараты прописывают при дерматите и астме). Йодобромные ванны стимулируют глюкокортикоидную активность – и больные с легочными и кожными патологиями после них чувствуют себя лучше. Ванны способствуют разжижению слизи, влияют на глубину и частоту дыхания, оказывают противовоспалительное, противозудное действие на кожу.

4. Зачем нужен бром?

Бром напрямую воздействует на центральную нервную систему, нормализуя ее функциональное состояние и усиливая процессы торможения в коре головного мозга. Ионы брома блокируют проведение нервных импульсов в коже, что ослабляет болевую и тактильную чувствительность. В результате меньше ощущаются зуд и жжение, обусловленные аллергическими реакциями.

Бром, как и йод, стимулирует работу гипофиза, улучшая выработку стероидных гормонов.

Под воздействием брома снижаются мышечный тонус, артериальное давление, частота сердечных сокращений. Это означает дополнительное седативное действие на больных атопическим дерматитом, у которых снижаются нервное возбуждение и раздражительность, улучшается сон.

5. Чем еще они хороши?

• Они укрепляют организм: наблюдения показали, что даже после одного курса йодобромных ванн дети болеют в 2–3 раза реже, чем до лечения.
• Йодобромные ванны оказывают щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, что делает их безопасными для пожилых пациентов.
• Они дают долговременный эффект: после процедуры йод и бром оседают на коже, создавая тонкую солевую оболочку («соляной плащ») и тем самым продлевая свое благотворное действие.

6. Когда они вредны?

• При тиреотоксикозе, или гипертиреозе, когда организм сам вырабатывает излишнее количество тироксина.
• При подострой или острой стадиях атопического дерматита, при мокнутии воспаленных зон, гнойничках на проблемных участках.
• При крапивнице и геморрагическом дерматите.
• При сахарном диабете и гипофизарной форме ожирения (а вот при обычном ожирении йодобромные ванны очень полезны).
• Во время беременности.

7. Как принимать ванну?

Курсом из 15–20 процедур с перерывом 1–2 дня. Длительность сеанса – 10–15 минут, температура воды – +35–37°С. Повторный курс проводится не раньше чем через 2–3 месяца.

Сеанс проводится минимум за 30 минут до еды и через 1,5 часа после. Вода должна доходить до уровня груди. После процедуры следует промокнуть тело полотенцем, не вытираясь насухо, завернуться в простыню и около получаса отдыхать.

Продолжительность сеанса для детей обычно намного меньше, чем для взрослых, и лечебный курс должен составлять не более 8 процедур.

Елена Туева

ЙОДОБРОМНЫЕ ВОДЫ - минеральные воды различной степени минерализации, содержащие повышенные количества йода и брома; применяются в лечебно-профилактических целях. К И. в. относят воды, содержащие брома не менее 25 мял и йода не менее 5 мг/л из расчета на воду с минерализацией 10 г/л. Широко распространены в СССР, а также в ряде других стран.

Накопление в этих водах брома (Br) связано в основном с процессами концентрирования вод морского происхождения, йода (I)- с процессами выщелачивания морских осадочных пород, богатых органическими веществами.

Й. в.- хлоридные, реже гидрокарбонатно-хлоридные натриевые с минерализацией 10-25 г/л, с содержанием Br 25- 100 мг/л и I 5-45 мг/л, преимущественно с количественным преобладанием Br над I. Холодные, теплые и горячие воды такого состава используются в СССР в леч. целях (курорты Горячий Ключ, Майкоп и др.). За рубежом эти воды применяются в ЧССР на курортах Дарков, Чиж, в ВНР- Шошхартьян, в Италии - Монтичелли, Сальсомаджоре и др.

Генетически близки йодобромным водам бромные и йодные воды. Бромные воды широко распространены в природе, обычно они хлоридные натриевые, реже кальциево-натриевые с минерализацией от 5-10 до 250-300 г/л, а иногда и выше, с содержанием брома от 25-30 до 700- 800 мг/л и более (Вологодские, Московские, Лугельские и др.). Значительно реже встречаются йодные воды (хлоридные или хлоридно-гидрокарбонатные) с минерализацией 10-15 г/л и содержанием I 10-25 мг/л; наиболее известны из этих вод в СССР - Семигорские.

Основные курорты и леч. местности с йодобромными, йодными и бромными водами в СССР следующие: Горячий Ключ, Кудепста, Майкоп (Краснодарский край), Лугела (Грузинская ССР), Нальчик (Кабардино-Балкарская АССР), Тавда, Талица, Туринск (Свердловская обл.), Усть-Качка (Пермская обл.), Хадыженск (Краснодарский край), Чартак (Узбекская ССР).

Механизм действия йодобромных, бромных и йодных вод на организм сложен и еще не полностью изучен. Он складывается из воздействия температурного, механического, хим. факторов и обусловливается в основном растворенными в водах солями и содержанием йода и брома. При наружном применении эти воды вызывают раздражение обширной кожной рецепторной зоны за счет растворенных в них солей, оседающих на коже в виде так наз. солевого плаща, что сопровождается усилением капиллярного кровообращения, увеличением числа функционирующих капилляров, нормализацией сосудистого тонуса, улучшением гемодинамики. В сравнении с сульфидными и углекислыми водами Й. в. оказывают на сердечнососудистую систему более мягкое, щадящее действие, что позволяет их применять для лечения больных пожилого возраста. Доказана проницаемость неповрежденной кожи для ионов йода и брома и определены количественные показатели поступления этих микроэлементов в организм. Поступление ионов йода в организм при применении ванн из Й. в., содержащих йод в биологически активных дозах, обусловливает противовоспалительное действие этих вод. При заболеваниях суставов противовоспалительное действие ванн проявляется уменьшением или исчезновением припухлости суставов, замедлением РОЭ, снижением титра гемагглютининов и понижением показателей дифениламиновой пробы.

Поступление ионов брома в организм усиливает тормозные процессы в ц. и. с., повышает порог болевой чувствительности и тем самым оказывает аналгезирующее действие. В связи с этим Й. в. применяют для лечения больных неврозами (с преобладанием явлений раздражения), а также с заболеваниями опорно-двигательного аппарата с болевым синдромом. Под влиянием повторных курсов лечения йодобромными ваннами замедляется развитие экспериментального атеросклероза, снижается толерантность плазмы к гепарину и повышается фибринолитическая активность крови.

Ионы йода, проникающие в организм, поглощаются щитовидной железой, активируют ее функцию, принимая участие в синтезе ее гормонов и тем самым способствуют нормализации основного обмена в организме. При этом отмечается усиление потребления кислорода тканями и увеличение коэффициента его использования. Й. в. стимулируют функцию симпатико-адреналовой системы, к-рая принимают участие в повышении защитных сил организма.

Под влиянием наружного применения Й. в. может наблюдаться нормализация эритропоэтической и лейкопоэтической функции костного мозга, повышение резистентности периферических капилляров кожи, играющих важную роль в трофических и иммунных процессах. При внутреннем применении этих вод выявлено их стимулирующее влияние на желудочную секрецию, особенно при гипо- и анацидных гастритах, улучшение секреции желчи с повышением тонуса желчного пузыря.

Методика

Й. в. используют, как правило, в качестве одного из методов комплексной терапии. Их применяют для общих и местных ванн, для купания в бассейнах, в виде душей, ингаляций, орошений (в гинекол, практике), для кишечных промываний и питья, вводят в организм методом электрофореза, электроаэрозольингаляций. Производится также розлив некоторых вод в бутылки (при минерализации не более 10-13 г/л).

Курс лечения обычно 12-15 ванн, через день или два дня подряд и день отдыха, температура воды 35- 36°, продолжительность процедур 10-15 мин., в зависимости от общего состояния больного и характера патол, процесса.

На ряде курортов разработаны различные методики наружного применения йодобромных и бромных вод. На курорте Усть-Качка применяют купания в бассейне с Й. в., а также несколько вариантов леч. методик с использованием разводных общих ванн с постепенно повышающейся минерализацией воды от 6 до 36 г/л при температуре воды 35-36°. В Хадыженске применяют ванны постепенно понижающейся температуры (с 37 до 34°) при неизменной концентрации воды (12 г/л) и увеличении времени процедуры с 8 до 14 мин. На курортах Чартак и Нальчик, помимо общих ванн, широко используют местные ванны более высоких температур (38- 41°).

На курортах, не располагающих Й. в., в местных санаториях, санаториях-профилакториях, в водолечебницах, поликлиниках применяют искусственные йодобромные ванны (методику их приготовления - см. Ванны).

Орошения и спринцевания при заболеваниях женской половой сферы проводят ежедневно или через день при температуре воды 36-39° по 4-10-12 мин., на курс 8-12 процедур.

Методика питьевого лечения Й. в. следующая. При гастритах с повышенной секрецией - 150-200 мл воды комнатной температуры за час-полтора до еды 3 раза в день; при гастритах с сохраненной секрецией - то же количество воды за 45 мин. до еды 3 раза в день; при гастритах с секреторной недостаточностью - за 15-20 мин. до еды; при заболеваниях печени и желчного пузыря со склонностью к поносам - тот же объем воды t° 42-44° 3 раза в день. При атонических запорах - та же методика, но вода должна быть холодной (t° 12-13°).

Показания к наружному применению Й. в.: заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, заболевания опорно-двигательного аппарата, гинекологические, кожные, эндокринные заболевания; для внутреннего применения - заболевания желудка, печени, желчевыводящих путей.

Библиография: Вульфсон И. 3. Йодобромные воды и их лечебное применение при заболеваниях суставов, М., 1973, библиогр.; Иосифова Е. В., Головин Ф. И. и Д о в ж а н с к и и С. И. Минеральные воды Кубани и их лечебное применение, с. 85. Краснодар, 1968; Минеральные воды СССР, под ред. В. В. Иванова, М., 1974, библиогр.; Хорошавин Н. Г. Йодобромные воды Пермской области, Пермь, 1958.

И. 3. Вульфсон, В. В. Иванов.

Свернуть

Физиотерапия используется в качестве дополнительного метода при лечении разнообразных заболеваний. Не является исключением и миома матки. При ней разрешено очень мало типов физиотерапевтического воздействия. Но йодобромные ванны при миоме оказывают положительное воздействие на организм пациентки. По этой причине они часто назначаются врачами.

Особенности

Йодобромные ванны – физиотерапевтическая процедура, способствующая повышению восприимчивости тканей к лечению. Также оказывает и другие положительные эффекты. Состоит в принятии ванн в воде, в которой растворены бром и йод. Полезные вещества усваиваются кожей, разносятся кровью и лимфой.

Особенность ванн такова, что действующее вещество не сразу выводится из печени. Благодаря этому осуществляется пролонгированное действие.

Ванны разделяют на два типа – искусственные и натуральные. Искусственные можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Под натуральными понимаются водоемы, вода которых обогащена тем же сочетанием полезных веществ. В России такие водоемы есть в Пензенской, Рязанской, Владимирской, Курской областях и других регионах.

Польза

Польза такого метода физиотерапии в следующем:

1. Усиление обменных процессов в организме;
2. Улучшение микроциркуляции крови;
3. Активация биохимических процессов в организме;
4. Повышение тонуса сосудов;
5. Выравнивание пульса и сердечного ритма;
6. Нормализация давления;
7. Тонизирует мышцы;
8. Снижает возбудимость, снимает депрессию, расслабляет нервную систему;
9. Усиление выработки йода щитовидной железой;
10. Выраженное бактерицидное действие;
11. Борьба с воспалительными процессами.

Препарат положительно влияет на эндокринную систему. Нормализует выработку гормонов. Улучшает функцию половых желез.

Йодобромные ванны и миома

Ванны при миоме часто назначаются специалистами. Они являются вспомогательным методом при консервативном подходе к лечению. Считается, что такой метод не допускает развития воспаления. Также он способен нормализовать уровень гормонов в организме. Хотя самостоятельно ванны с недугом справиться не могут, они, тем не менее, оказывают следующие положительные воздействия:

1. Нормализуют работу эндокринной системы;
2. Нормализует обмен веществ;
3. Нормализует работу яичников;
4. Способствует рассасыванию опухоли.

Кроме прочего, средство не позволяет развиваться патологическим процессам, воспалениям.

Видео

Сейчас все чаще применяют оздоравливающие составы для ванн. Большой популярностью пользуются йодобромные ванны, показания и противопоказания для которых обязательно надо учитывать.

Йодобромными ваннами называют процедуру, во время которой человек на некоторое время погружается в ванну с йодобромной минеральной водой. При такой процедуре полезный и даже лечебный эффект оказывают ионы брома и йода, которые за время погружения проникают в организм через кожу.

Принять такую ванну будет полезно как здоровым людям для поддержания общего тонуса организма и его укрепления, так и страдающим различными заболеваниями - в этом случае производимый лечебный эффект трудно переоценить. Такие ванны можно принимать и дома, при этом, конечно, нужно учитывать рекомендации врача.

Польза йодобромных ванн

Интересно, что во время нахождения в ванне довольно большой объем йода и брома успевает проникнуть через кожу и попасть в кровь. Эти ионы оказывают полезное воздействие, попадая и накапливаясь в гипофизе, гипоталамусе и щитовидной железе. В организме успевает ассимилироваться до 150 мкг йода и до 0,3 мг брома, а в некоторых случаях и больше.

Результатом являются следующие положительные изменения в организме: уменьшается напряжение в мышцах, понижается кровяное давление, замедляется пульс за счет увеличения объема прокачиваемой за один толчок крови, улучшается циркуляция крови во всех органах, особенно в почках, селезенке и печени.

Такие удивительные изменения в организме происходят за счет того, что ионы йода и брома улучшают чувствительность нервных окончаний кожи и стимулируют рецепторы кровеносных сосудов, которые контролируют кровообращение и следят за дыханием.

Оседая, например, в щитовидной железе, ионы йода образуют выработку гормона трийодтиронина. Этот гормон влияет на обмен веществ, нормализуя его.

Йод стимулирует выработку антител при различных заболеваниях, он способен значительно снижать аллергические реакции. Попадая в организм, йод улучшает кровоснабжение и повышает транспортную активность самой крови по доставке микроэлементов.

Если в организме присутствует воспаление, то йод устремляется в эпицентр для борьбы с инфекцией. Также он помогает при регенерации тканей.

Из-за того, что ионы йода, кроме всего прочего, обладают летучими свойствами, они легко попадают в легкие и бронхи и даже через альвеолы распространяются в мозг, испаряясь с поверхности воды при приеме ванны. Попадая в мозг, йод действует успокаивающе, помогая людям с диагнозом «неврастения» или страдающим психозами разных форм.

Если говорить о пользе брома, то при попадании в мозг он стимулирует работу гипофиза, улучшая выработку гормонов. Бром снижает болевую чувствительность. Кроме того, йодобромные ванны имеют такой эффект: после приема ванны йод и бром оседают в виде соли на поверхности кожи, продлевая свое благотворное успокаивающее, расслабляющее и оздоравливающее весь организм действие.

Показания к приему ванн

Исходя из вышеперечисленных свойств, ванны с йодобромным содержанием оказывают следующие лечебные действия:

• хорошо ощутимые противовоспалительное и регенеративное;
• ярко выраженное успокоительное;
• метаболическое;
• секреторное (путем стимуляции желез при выработке гормонов).

Но несмотря на, казалось бы, только положительные факторы при применении йодобромных ванн следует руководствоваться назначениями врача, поскольку такие ванны имеют как показания к применению, так и противопоказания.

Рассмотрим положительные моменты, когда можно и нужно проводить сеансы с йодобромными ваннами:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, такие, как ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония, атеросклероз, постинфарктные состояния;
• заболевания центральной нервной системы, такие, как шизофрения, психоз, неврастения;
• заболевания периферической нервной системы: радикулит, неврит, миалгия;
• кожные болезни: экзема, нейродермит, псориаз;
• воспалительные заболевания;
• суставные болезни: , ;
• состояния, связанные с повреждениями связок, сухожилий и костей;
• показания имеются даже для лечения бесплодия и ожирения.

Ванны применяются при нарушениях сна и повышенной возбудимости.

Применение таких ванн оправдано в стоматологии и при лечении патологий в мочевыводящей системе человека.

Противопоказания к применению йодобромных ванн

Есть и противопоказания, их немного, но они обязательно должны быть учтены. Ванны, насыщенные соединениями йода и брома, нельзя принимать при:

• индивидуальной непереносимости йода или брома;
• лучевой болезни;
• крапивнице;
• беременности;
• сахарном диабете в тяжелых формах;
• повышенной секреции щитовидной железы;
• геморрагическом дерматите;
• выраженном низком содержании лейкоцитов в крови;
• некоторых формах ожирения;
• подагре.

Как сделать йодобромную ванну в домашних условиях

В природе не найти источников йодобромных вод, но ионы йода и брома часто встречаются в минеральных водах, насыщенных хлоридами и натрием. Такие источники можно встретить на Урале и в Сибири, особенно в местах нефтяных промыслов или добычи газа.

Среди курортов с такими источниками - всем известные Сочи и Краснодар. Кроме того, хлоридно-натриевые минеральные воды есть на курорте Усть-Качка Пермского края. За рубежом пользуются популярностью курорты Хот-Спрингс в Америке, Бад-Халль в Австрии.

Приготовленная вручную, такая вода тоже может обладать лечебными свойствами. Сделать такую воду очень просто и в домашних условиях. Вода считается лечебной, если содержание в ней йода - от 10 мг на 1 дм 3 , и содержание брома - не менее 25 мг на 1 дм 3 .

Каков рецепт приготовления лечебной воды и принятия исцеляющей ванны? Искусственную ванну можно приготовить, используя следующие составляющие: заранее готовится раствор из расчета 100 г йодида натрия на 1 л пресной воды, сюда же нужно добавить бромные соли - 250 г бромида калия или натрия. Хранят заготовленный раствор в темной стеклянной посуде. Далее в ванну с пресной водой нужно засыпать 2 кг хлорида натрия - простой пищевой соли - и добиться полного его растворения. Затем в эту же ванну нужно влить подготовленный раствор и тщательно все перемешать.

Для приготовления раствора можно применять и уже готовые составы, например, йодобромная соль марки «Ассоль» вполне подойдет для приготовления ванны в домашних условиях.

Как принимать ванну

На время принятия ванны температура воды должна быть примерно равна температуре тела здорового человека. Далее происходит погружение больного в ванну, но погружаться нужно не полностью, а только до уровня сосков, оставив большую часть грудной клетки открытой. Больной или здоровый человек для достижения оздоравливающего эффекта должен пролежать в такой ванне не менее 10 мин, но и не более 15-20 минут.

После ванны следует промокнуть тело полотенцем, не вытирая его. Далее больной отдыхает, завернувшись в простыню, около получаса. Такие ванны в лечебных целях нужно проводить через один или два дня перерыва. Сколько раз не вредно принимать такие ванны? Для достижения результата проводится курс от 10 до 15 процедур. Повторный курс лечения йодобромными ваннами следует проводить не раньше, чем через 2 или 3 месяца.

Особенности йодобромных ванн для детей

Прием йодобромных ванн очень полезен для детей в период формирования организма. Детям можно назначать такие процедуры уже с двухлетнего возраста.

Для детей продолжительность приема ванны сокращают, однако все остальные показания (температура, концентрация солей) остаются прежними. Сокращают и общее количество ванн в курсе - их должно быть не более 10. У детей при этом не наблюдается никаких побочных эффектов. Исключение составляют дети с индивидуальной повышенной чувствительностью к брому и йоду.

Сочетание с гимнастикой

Для улучшения эффекта, если вам позволяет здоровье, можно выполнять лечебную гимнастику, находясь прямо в ванне. Неподвижное лежание в ванне тоже полезно, особенно когда проводится курс лечения по назначению врача. Если же ванна принимается в общеукрепляющих профилактических целях, например, для снятия нервного напряжения, стресса, расслабления перед сном, то лучше сочетать процедуру с некоторыми движениями.

Есть специально разработанные и опробованные комплексы упражнений, подходящие именно для таких случаев. Польза от такого сочетания очень ощутима, ведь гимнастика в йодобромной ванне по нагрузке на организм заменяет плавание в бассейне - это очень полезно для суставов и всего опорно-двигательного аппарата.

1. Руки положить на края ванны и поднять ноги, не сгибая их. Постепенно согнуть левую ногу и также медленно разогнуть, то же проделать с правой ногой. Далее чередовать.
2. Руки подняты вверх. Выполнять поочередное сгибание и разгибание рук. Упражнение укрепляет талию и живот, избавляя попутно от излишков жировых отложений.
3. Поставить ступни на дно и упереться. Плавно приподнять туловище, опираясь на руки. Плавно опустить туловище. Упражнение повторить несколько раз до первых признаков легкой усталости.

Конечно, могут быть какие-то свои любимые упражнения - ими можно дополнить предлагаемый комплекс или вовсе применять другие упражнения, подходящие для ванны.

Такие упражнения дают эффект не сразу, и при регулярном выполнении хотя бы раз в неделю результат появится в течении первых двух-трех месяцев.